[...] mi B130 W120 T60 i postaram się tego trzymać (chyba że ktoś ma jakiś lepszy pomysł to śmiało sugerujcie) miska wczoraj i dziś btw, kocham masło orzechowe a migdałowe jest jeszcze lepsze, żałuje, że kupiłam bo nie zaznam spokoju dopóki nie zjem całego słoiczka (a wiem, że jest w kuchni czeka na mnie i myśli o mnie }:-( [...]
O kurna....Hashi. Zrobisz jeszcze usg? Bo nalezaloby. I nie rycz mala, bedzie ok. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 27/01/2016 09:16:23 Trochę się nie spodziewałam, płakać nie będę, bardziej mam teraz mętlik bo tak. - czy brac leki czy nie brac leków? oto jest pytanie. Podobno leki tłumią tylko objawy, a wcale nie pomagają wyleczyc hashimoto. [...]
[...] rano "ja już po 10 km, a Ty pewnie wolałeś sobie pospać co?" itp %-) A z maratonem to zobaczymy, mam dużo nadrobienia. Na ten moment ważę ok. 15 kg więcej. Liczę, że zrzucę jeszcze jakieś 7-8 kg i będę trenował więcej! Odnośnie umiejętności jazdy na łyżwach to ze mnie również żaden łyżwiarz. W życiu jeździłem łącznie może z 15 razy. W młodości [...]
[...] Czy jest tak, że nadwyżka witamin, minerałów i innych suplementów idzie w kanał? Np. do wątróbki przyjmowanie witamin z grupy B, wątroba ma sporo witamin z grupy B i jeszcze dokładam z zewnątrz, czy organizm wydala nadwyżkę? 4. Jak poprawić konwersję T4 do T3, albo czego unikać, aby jej nie pogarszać? 5. Jak wspomóc pracę tarczycy, [...]
No to, że ktoś występuje na scenie, jeszcze nie świadczy o tym, że ma mega ugruntowaną wiedzę w kwestii dopingu. Niektórzy chłopacy tutaj biją X lat, dokształcają się w tej kwestii czytają sporo, wymieniają się doświadczeniami i ja jednak sugerowałbym się opiniami tutaj, a nie typka, który wyłazi na scenie, i daje Ci 3W propa na kicka, i każe bić [...]
[...] całkiem nieźle :-) więc nie możemy wyjechać w górę, gdzie warunki siłą rzeczy są lepsze. Wczoraj pierwsza lekcja i pierwsze postępy. Mam nadzieję, że spokojnie pojeżdżą jeszcze jutro i pojutrze, bo w piątek to przy tej pogodzie już chyba nie będzie jak. Dwa tygodnie poświęcone dzieciom, nie odpocząłem, ale chcę im coś dać od siebie, jak [...]
[...] że lepiej wrzucać do już gotującej się wody i to zdecydowanie lepsza metoda. Ważne by jajka nie były prosto z lodówki, tylko trzymane w temp pokojowej, ja dodatkowo jeszcze je trochę trzymam pod ciepłą wodą zanim wrzucam do gotującej (lekko osolonej) wody. Na 4-5 jajek "L" trzymam około 5min (max 5.30 min) i wychodzą o takie jak [...]
[...] takie coś po trenie, więc obstawiam że to raczej zbieg okoliczności, i coś innego musi być nie tak. Teraz pytanie, co zbadać żeby miec już jakieś wyniki i udac się do lekarza? Na pewno poziom bilirubiny, próby wątrobowe (choć to mało możliwe, bo ostatnio orale skończyłem w grudniu, po czym poszło 150 tabs heparegenu). Ktoś coś jeszcze doradzi?
[...] mojej ciotki tez maja lekka niedoczynnosc. Znam juz przypadek wyleczenia przez jod, choc nie wierzylem. Ten moj endo ma bardzo dobra opinie i mi sie wydaje ze jest ok. Lecze sie prywatnie. A czy masz jakies doswiadczenia co do Saa, przy niedoczynnosci? Nie chcialbym sobie jeszcze pogorszyc sprawy, wybierajac nie takie srodki jakie powinienem...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] było mnie widać %-) Staż to około 1,5roku, jednak z kilkoma dłuższymi przerwami spowodowanymi wyjazdami za granicę etc. Dodam tylko że do zadowalających mnie rezultatów to jeszcze baaardzo daleko, jednak nie pozostaje nic innego jak dalej masowac i ostro trenować :-) Dieta aktualnie na 4100kcal, jednak będę podbijał o jakies 200 od początku [...]
Tez chcialbym cos robic bo juz k***ica mnie bierze ale co mam robic jeszcze zima jest.. Hajs wezme i tyle w lutym musze zaczac dzialac tzn juz szukam a od lutego chce zaczac, ale przegladam i cbuj //// zaneta w ukrainnie ? Czy united kondom ;* to wlasnie Morwa to znowu my i nasz styl, znow dajemy wam to hardkore uliczne esperanto morwa nie ma to [...]
[...] postępów dosłownie z dnia na dzień waga i obwody wróciły do momentu z początku redukcji, więc zdecydowałem się ponownie uciąć kalorie. Potem taka sytuacja zdarzyła się jeszcze raz czy dwa i w taki sposób skończyłem na 1900 kaloriach przy treningu 4 razy w tygodniu. Na forum wyczytałem, że taka wartość jest zbyt niska jak dla osoby takiej [...]
Witam, leciałem propa 100mg e2d przez około 4 miesiące, nie było tak planowane, ale nie bede opisywał co jak i dlaczego bo nie o to mi chodzi. Chciałbym zapytać o odblok ile HCG ile clomidu i czy ewentualnie coś jeszcze, oraz oczywiście jak dawkować.
[...] cos w ten temat.. mi tez nie leży faszerowac sie lekami i to takimi ale z drugiej strony wiem, ze zaszło to tak daleko ze musiałem siegnac po nie jak i pomoc, czego niedawno jeszcze bym nie podejrzewał i to w takiej skali. wiedza o ziołach napewno i zawsze moga sie przydac po kuracji tymi lekami jak i profilaktyke, sam tez sie tym interesuje. [...]
[...] na patelnie oraz budyń - zjadłem. Jednak wcześniej pojechałem do Fitnesski i zjadłem to, co w wypisce, żeby się makro zgadzało. Teraz nadrobiłem tym wyżej. Heh. Oprócz tego jeszcze 50g Oreo Mini Resee's i Riso Mullera waniliowe. Wyrwaliśmy w Żabce jakiś fajny napój mleczny z Mlekovity - słodzone stevią. %-) [...]
[...] i ile kg? Wystarczy na razie taki trening? Wiem że musze narazie przestawić organizm na trening , bo u kilka lat przed pc zleciało ...trzeba się wziąść za siebie puki jeszcze nie jest za późno.. :) Pytania wyżej wymienione to ostatnie moje pytania na ileś tam tygodni , gdy już miną zapytam się potem co dołożyć do treningu . Z góry dziękuje [...]
[...] z sałaty, pomidora, papryki, czosnku, kiełków fasoli mung z sosem z oleju lnianego, musztardy, octu winnego, soku z cytryny i odrobiny sosu sojowego dla smaku. Zostało mi jeszcze B 6g, WW 50g i T 30g do zjedzenia... Bilans: 3180kca - BTW 220/100/350 Wejdą owoce, orzechy i coś jeszcze. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-26 22:53:29
[...] staram się jeść 5 posiłków w miarę równych odstępach czasu nie jadam fast-foodów tylko normalne moim zdaniem zdrowe jedzenie. A co do układania diety gdyby to było jeszcze takie proste dla wszystkich ale nie jest trzeba mieć pewną wiedzę biologiczno - chemiczną ( przyznam że bardzo ich nie lubię ) Żaden dietetyk bo 90% jest g**** [...]
[...] to 2 dni %-) Zobaczymy jak będzie dalej , pewnie i tak prócz weekendów - chociaż nie wykluczam, że nie sprawdzę ;) Wnc - ja też nie trenuję 3 dni pod rząd bo mimo iż może jeszcze nie senior - chociaż w sumie rocznikowo już '3' z przodu więc młodzieniaszek to już też nie jestem ,to także odczuwam spore przemęczenie jak mam ciężkie treningi [...]
Marikka - redukcja, hashimoto
